Làn da của bạn phản ánh sức khỏe của bạn. Để chăm sóc nó, bạn cần xây dựng những thói quen lành mạnh.
Xem thêm: 7 thói quen cần xây dựng để duy trì làn da đẹp
Xem thêm: Ảnh Hưởng Của Việc Lão Hóa Da
Giữ vệ sinh
Rửa mặt hai lần một ngày – một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi làm sạch da, hãy thoa toner và kem dưỡng ẩm. Toner giúp loại bỏ các dấu vết nhỏ của dầu, bụi bẩn và lớp trang điểm mà bạn có thể đã bỏ qua khi rửa mặt. Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn – da khô, da thường hoặc da dầu. Có, ngay cả da dầu cũng có thể được hưởng lợi từ kem dưỡng ẩm.
Chắn nắng
Theo thời gian, việc tiếp xúc với bức xạ tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra nhiều thay đổi trên da của bạn:
- Đồi mồi
- Tăng trưởng lành tính (không phải ung thư) như dày sừng tiết bã
- Thay đổi màu sắc
- Tàn nhang
- Tăng trưởng tiền ung thư hoặc ung thư như ung thư biểu mô tế bào đáy , ung thư biểu mô tế bào vảy và u ác tính
- Nếp nhăn
Hầu hết các bệnh ung thư da đều do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hạn chế ra ngoài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều Luôn bôi kem chống nắng phổ rộng với oxit kẽm ngăn chặn vật lý và chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Mặc quần áo bảo vệ, như áo sơ mi dài tay, quần dài và đội mũ rộng vành.
Đi đến những điểm thuận
Không ai có làn da hoàn hảo. Da của bạn có thể khô hoặc nhờn. Hoặc bạn có thể bị phát ban và nổi mụn . Nói chuyện với chuyên gia về da, cho dù đó là chuyên gia thẩm mỹ tại thẩm mỹ viện địa phương của bạn hay bác sĩ da liễu, để biết các vấn đề về da nghiêm trọng hơn.
Kiểm tra bản thân
Hãy chú ý đến tất cả các bộ phận của da để bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở nốt ruồi hoặc mảng có thể là dấu hiệu của ung thư da. Hãy đến gặp bác sĩ khi bạn có thắc mắc.
