10 biện pháp khắc phục tại nhà cho làn da tươi sáng

Da của bạn là cơ quan lớn nhất mà bạn có, vì vậy bạn muốn chăm sóc nó. Da sáng thường được coi là dấu hiệu của sức khỏe và sức sống. Mặt khác, làn da xỉn màu hoặc khô có thể khiến bạn cảm thấy kém hơn.

Dưới đây là 10 sản phẩm và thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện như một phần của thói quen chăm sóc da và làm đẹp của mình. Phần tốt nhất? Bạn có thể đã có mọi thứ bạn cần trong tủ đựng thức ăn, nhà bếp hoặc tủ thuốc.

10-bien-phap-khac-phuc-tai-nha-cho-lan-da-tuoi-sang

1. Làm dịu da bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chữa bệnh. Nhưng việc sử dụng dầu dừa trên mặt có thể không phù hợp với mọi loại da. Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với dừa.

Nếu bạn có thể áp dụng nó mà không bị kích ứng, nó có thể được sử dụng theo một số cách. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để:

  • tẩy trang
  • làm dịu hàng rào bảo vệ da của bạn
  • thúc đẩy làn da trông như sương, khỏe mạnh bên dưới lớp bề mặt

Nghiên cứu cho thấy dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tốt. Thử xoa bóp một lượng nhỏ dầu dừa lên mặt. Để da ngấm trong vài phút trước khi rửa sạch bằng sữa rửa mặt thông thường.

2. Sử dụng nha đam để giữ cho làn da chắc khỏe

Nha đam có đặc tính chữa bệnh và có thể kích thích sự phát triển của tế bào mới. Nó cũng làm dịu và dưỡng ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng lô hội sau khi rửa mặt sạch sẽ hàng ngày có thể mang lại làn da sáng khỏe.

Có thể bị dị ứng với nha đam. Trước tiên, hãy kiểm tra bằng cách xoa một lượng nhỏ lên cẳng tay và nếu không có phản ứng trong 24 giờ thì nên sử dụng.

3. Dưỡng ẩm đúng cách sau khi rửa mặt

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng các sản phẩm giúp khóa ẩm, thúc đẩy quá trình chữa lành và có đặc tính chống oxy hóa để mang lại vẻ tươi sáng, trẻ trung. Đừng tẩy tế bào chết khi da cảm thấy khô, và đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm chỉ vì da mặt bạn cảm thấy nhờn.

Thoa kem dưỡng ẩm lên da khi da vẫn còn ướt sau khi tắm hoặc rửa mặt. Điều này sẽ giúp khóa thêm độ ẩm thay vì hoạt động trên bề mặt để làm cho da mặt của bạn cảm thấy mịn màng.

4. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên có thể ngăn ngừa ung thư da . Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi các tia UV có hại cũng bảo vệ chống lại quá trình lão hóa da.

Nhớ thoa sản phẩm có kem chống nắng vào mỗi buổi sáng, kể cả những ngày trời mưa hoặc trời u ám.

5. Tìm một thói quen làm sạch hiệu quả

Bạn không muốn lấy đi độ ẩm của da bằng cách rửa mặt quá thường xuyên và cũng không muốn lỗ chân lông tiết ra quá nhiều dầu để bù đắp cho việc rửa quá nhiều.

Rửa mặt sau khi làm việc đổ mồ hôi, điều đầu tiên vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ thường là cách tốt nhất cho một làn da khỏe mạnh.

6. Tránh khói thuốc và khói thuốc thụ động

Khi bạn tiếp xúc với làn da của mình với khói thuốc lá, bạn đang phủ lên mặt mình đủ loại chất độc hóa học. Điều này làm tăng căng thẳng oxy hóa trong các tế bào da của bạn,dẫn tới da bị lão hóa sớm.

Nếu bạn hút thuốc, hãy coi làn da của bạn như một lý do khác để bỏ thuốc lá.

7. Uống nhiều nước hơn

Da của bạn được tạo thành từ các tế bào cần nước để hoạt động tốt. Mối liên hệ giữa việc uống nước và có một làn da khỏe mạnh vẫn đang tiếp diễn, nhưng ít nhất một nghiên cứu năm 2015. kết luận rằng có một mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống nhiều nước hơn và có một làn da khỏe mạnh hơn.

Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 mỗi ngày.

8. Ăn để dưỡng da

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả sẽ tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Theo Mayo Clinic , ăn chất béo lành mạnh, như dầu cá và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất bảo quản có thể có liên quan trực tiếp đến làn da khỏe mạnh hơn.

9. Uống men vi sinh

Bổ sung probiotic có thể:

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
  • Cải thiện tiêu hóa của bạn
  • Giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn

Dựa theo một nghiên cứu năm 2014, men vi sinh cũng có thể góp phần giúp tóc khỏe mạnh và làn da sáng lên rõ rệt.

10. Rút ngắn thời gian tắm của bạn

Hơi nước và hơi nóng có thể mở lỗ chân lông và giúp bạn thải độc tố. Tuy nhiên, việc dội nước nóng lên da trong hơn vài phút một lần có thể làm mất dầu trên da, khiến da trông mệt mỏi và xỉn màu. Cố gắng hạn chế để da tiếp xúc với nước quá nóng.

Bạn cũng có thể cân nhắc việc hạ nhiệt độ ở phần sau của vòi hoa sen để cải thiện lưu thông, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và trẻ trung hơn. Như một lợi ích bổ sung, điều này thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

*** Chú ý đến làn da của bạn là một hình thức tự chăm sóc có thể mang lại hiệu quả bằng làn da sáng lên trông thấy. Đôi khi căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng hormone và các tình trạng sức khỏe khác có thể khiến việc đạt được làn da sáng mịn trở nên khó khăn hơn.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu gần nhất nếu bạn lo lắng về làn da của mình. Da xỉn màu, khô, bong tróc hoặc loang lổ có thể là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe khác.

Theo Làm Đẹp Cùng Xing

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *